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番薯甜汤

2020-02-14 23:58永乐国际旗舰厅app 人已围观

简介声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情 番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜,樱桃能益脾胃,滋养肝肾。因为熬...

  声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情

  番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜,樱桃能益脾胃,滋养肝肾。因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳等诸多问题,番薯甜汤就很适合了。

  2.小窍门来咯! 削好的红薯切滚刀块,放入清水中浸泡4-5小时,中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色,而且番薯也更软糯好吃哦! 百合用冷水泡发

  5.煲这款甜汤不要使用铁锅,否则铁会和淀粉发生反应,容易变黑。锅内倒入少许的橄榄油

  9.待番薯煮至稍微有些软烂时,放入冰糖,因为放过甘草,所以冰糖不必太多,再撇一次浮

  11.小火慢炖至番薯软烂即可。然后离火,放入樱桃,静置一会,就可食用咯!

  这款甜汤冷着、热着都很好喝,甜而不腻,番薯的甜味加之百合的清爽,汤色清凉,只需小小的改变,冬季的美味夏天也能喝到咯! 还能顺应季节,提供人体所需呢。

  天热温度高,番薯淀粉含量多,所以没吃完的甜汤要记得放冰箱哦,尽快喝完为宜。

  樱桃在这款甜汤中只是辅料,含铁量高且性温,一次也不宜多食,所以只用临出锅放入几颗即可。

Tags: 番薯 

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